DiscoverМентальный фитнес"Могут". Возвращаем себе энергию и уверенность в своих силах.
"Могут". Возвращаем себе энергию и уверенность в своих силах.

"Могут". Возвращаем себе энергию и уверенность в своих силах.

Update: 2025-08-27
Share

Description

Продолжение предыдущего выпуска "Люди — зеркала".

Выпуск вдохновлён книгой Мел Роббинс "Теория Позвольте Им" ("The Let Them Theory" by Mel Robbins).

Очень много энергии люди часто тратят на попытки контролировать поведение, мнение и мысли других людей. Это бессмысленно и бесполезно. Это опустошает и ведёт к выгоранию и фрустрации. Как результат — опускаются руки.

Вернуть себе свою силу можно при помощи следующего алгоритма, состоящего из двух шагов:

1. Они могут делать то, что они считают нужным (и будут нести ответственность за это).

2. Я могу делать то, что посчитаю нужным (и буду нести ответственность за это).

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

"Могут". Возвращаем себе энергию и уверенность в своих силах.

"Могут". Возвращаем себе энергию и уверенность в своих силах.